一个人要怎么才能够健康呀？

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huocuiping 其他 帮助网友：2247称赞：11 微信扫一扫，个人够健随时问医生 2006-09-04 18:19:19 我要投诉

      你好！个人够健健康有两方面既身体健康和心里健康，个人够健身体健康要适当参加运动，个人够健进行体育锻炼，个人够健生活有规律，个人够健定时起居和吃饭，个人够健饮食要搭配合理，个人够健忌烟限酒。个人够健心里健康是个人够健保持心情开朗，积极向上，遇事大度不计较，能够很好的适应社会。这就是一个完全健康的人。祝你成为健康人！
      

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